Quản Lý Stress
10 cách để tiêu diệt hung thần mang tên căng thẳng
Cuộc sống bận rộn và vội vã có thể khiến bạn gặp phải những cơn stress liên miên. Tuy nhiên nếu nhận ra rằng căn
Tâm bệnh thì có cực như thân bệnh?
Có những người nay ốm mai đau, nhưng khi đi xét nghiệm, chụp chiếu thì không tìm ra bệnh gì, hoặc vẫn ngỡ mình khỏe
Hãy biết điều mình đang thầm nói.
Dù có nhận ra hay không, bạn vẫn thường xuyên nói thầm trong đầu và tự diễn giải tình hình xung quanh. Đó là cách
Hãy biết quản lý sức khỏe cảm xúc
Cảm xúc là một phần tất nhiên của cuộc sống và chúng có tác động đáng kể lên sự vui khỏe của bạn – đặc
9 cách giúp bạn lấy lại được bình tĩnh
Áp lực công việc quá lớn khiến bạn lúc nào cũng có cảm giác không đủ thời gian và tâm trạng thường trở nên khó
Bí quyết để giữ được bình tĩnh và điềm đạm
Chẳng hề gì nếu bạn không phải là một người hoàn hảo. Tất cả những người ra vẻ hoàn hảo đều là người giả dối.
Những cách để được hạnh phúc hơn
Thưa rằng, hạnh phúc không phải là chiếc lá diêu bông. Tuy không thể chia đều cho mọi người và lắm khi hết sức phù
